Desde el Servicio de Ciudades Saludables y Dinamización Deportiva se realizará una actividad en la localidad de Baterno.
DÍA: 29 de Noviembre
HORA: a las 10:00 horas
PARTICIPANTES: toda la población a partir de 50 años.
SALIDA: desde la Plaza del Ayuntamiento
INSCRIPCINES: en el Ayuntamiento
Dicha actividad consistirá en:
1. Un paseo interurbano por la localidad.
2. Un desayuno saludable.
3 Una sesión midfulness.
No podemos olvidar la cantidad de BENEFICIOS que tiene la actividad física:
- Reduce los riesgos de tu salud.
- Fortalece tus huesos y músculos.
- Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
- Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
- Reduce la depresión y la ansiedad.
- Mejora las habilidades de razonamiento y aprendizaje…
Ni la IMPORTANCIA de una dieta saludable y equilibrada:
- Apoya a los músculos
- Estimula la inmunidad
- Fortalece los huesos
- Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres
- Ayuda al sistema digestivo a funcionar…
Por todo ello, el servicio de Ciudades Saludables Siberia y Dinamización Deportiva trabajan por la prevención del sedentarismo así como por una alimentación equilibrada.
¡¡¡ VAMOS NO TE LO PUEDES PERDER!!!
